نزلات البرد هي اشهر امراض الشتاء ولا تقتصر الاصابه بالبرد علي فئه عمريه معينه ، ولكنها تصيب الجميع ولأن الوقاية خير من العلاج فهناك طرق كثيرة تساعد علي الوقاية والتخفيف من احتمالات الإصابة بالانفلونزا سنرصد اهمها :

أظهرت دراسة أمريكية أن مرضى الصدفية ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بانسداد الشرايين من أولئك الذين لا يعانون هذا المرض الجلدي  ، وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت نتائجها في الدورية الأمريكية لأمراض القلب أنه كلما طالت مدة الإصابة بمرض الصدفية كلما زادت المخاطر  ، وقالت أبريل ارمسترونج من جامعة كاليفورنيا في ديفيز والتي شاركت في الدراسة "احد الامور التي توصلنا اليها أن الصدفية ليست مرضا يقتصر على الجلد."

هناك بعض المشاكل التي قد تسبب تأخر الحمل سواء بالنسبة للزوج او الزوجة ، ونبدأ بمجموعه من النصائح للزوج :

1- حرارة الخصيتين يجب ان تكون درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم العادية لان التعرض للحرارة يؤثر سلبيا على انتاج الحيوانات المنوية فلذلك يجب التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجو حيث ان حرارة الجو لا تؤثر . ولذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين الى ثلاثة مرات يوميا ولمدة دقيقتين من كل مرة في وقت الاسترخاء أو قبل النوم وذلك بالجلوس بالماء البارد أو ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين وكذلك ننصحك بالابتعاد عن تعريض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحرارة العالية كأخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا .

أظهرت دراسة ألمانية شملت أكثر من 40 الف شخص على مدى نحو عشر سنوات ان الذين يتناولون القهوة لا يواجهون مزيدا من مخاطر الاصابة بأمراض مثل القلب أو السرطان وأنهم أقل احتمالا للاصابة بالنوع الثاني من مرض البول السكري .

اظهرت دراسة شملت اكثر من الف شخص أن تناول الشيكولاتة قد تكون له بعض الفوائد الحقيقية لصحة القلب مثل خفض ضغط الدم بصورة طفيفة ، كما توصلت الدراسة التي جمعت نتائج 42 دراسة أصغر ونشرت في امريكان جورنال اوف كلينيكال نتريشن (American Journal of Clinical Nutrition) الى أن الاشخاص الذين شملتهم الدراسة حدث لديهم تحسن طفيف في وظائف الاوعية الدموية وتراجع في مستويات الانسولين   . 

خلصت دراسة امريكية الى ان ختان الذكور ربما يخفض خطر اصابتهم بسرطان البروستاتا في مرحلة لاحقة من العمر ، وتوصي منظمة الصحة العالمية بالفعل بختان الذكور - وهو اجراء مثير للجدل - استنادا الى بحوث توضح انه يقلل خطر انتقال فيروس (اتش.اي.في) المسبب لمرض نقص المناعة المكتسب (الايدز) الى الرجال اثناء العلاقة الجنسية مع الاناث .  وذكر العلماء العام الماضي ايضا ان زوجات الرجال المختتنين تكون لديهن معدلات اقل للاصابة بفيروس الورم الحليمي (اتش.بي.في) الذي ربما يؤدي في حالات نادرة الى سرطان عنق الرحم وانواع اخرى من السرطان .

قال علماء إن حقن الخلايا الجذعية عقب زراعة الكلى قد يخلص المريض الذي نقلت له الكلى من الحاجة إلى أخذ عقاقير طوال حياته لمنع جهازه المناعي من رفض الكلى المزروعة ، وقد نجحت التجارب الاولي لهذه التقنية التي أجريت لعدد صغير من المرضى في مستشفيات في الولايات المتحدة . وجاء في دورية "ساينس ترانسليشنال ميديسن" أن اغلب المرضى الذين حقنوا بالخلايا الجذعية لم يعودوا بحاجة إلى العقاقير المضادة للرفض ، وقال باحثون إن هذا قد يكون له اثر كبير على علم زراعة الاعضاء . وإحدى المشاكل الرئيسية المتعلقة بنقل الاعضاء هو احتمال تعامل الجسم مع العضو المنقول على أنه جسم غريب فيهاجمه ويلفظه . ولعقاقير منع رفض الاعضاء المزروعة تأثير كبير على المريض حيث تزيد من احتمال اصابته بارتفاع ضغط الدم والاصابة بمرض السكري إضافة إلى عملها في إضعاف جهاز المناعة .

ذكرت دراسة ، أُجريت على 99 رجلاً يزورون عيادة أمريكية للخصوبة ، أن تناول الوجبات السريعة ذات الدهون المشبعة قد يسبب انخفاض أعداد الحيونات المنوية لدى الرجال. وأشارت الدراسة إلى أن الجرعات العالية من الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية، لها علاقة بالتركيز العالي للحيوانات المنوية . ولا يزال هناك المزيد من العمل المطلوب للتأكد من هذه النتائج، كما يقول الباحثون في دورية "هيومن ريبرودكشن" العلمية . وقام الفريق البحثي ، بقيادة جيل أتامان الأستاذ بكلية هارفارد الطبية بمدينة بوسطن، بسؤال الرجال عن نظامهم الغذائي، وتم تحليل عينات من الحيوانات المنوية الخاصة بهم على مدار أربع سنوات , ومقارنة بهؤلاء الذين يتناولون دهوناً أقل، وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الدهون يصبح لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية بنسبة 43 في المئة، ونسبة تركيز أقل للحيونات المنوية تبلغ 38 في المئة.

أشار باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة ، وأظهرت دراسة أجريت على أكثر من 120 ألف شخص أن اللحوم الحمراء تزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان ومشاكل أخرى مرتبطة بالقلب ، ويقول القائمون على الدراسة إن استبدال الأسماك والدجاج باللحوم الحمراء يقلل من هذه المخاطر . وتشير مؤسسة القلب البريطانية إلى أن اللحوم الحمراء يمكن تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن ، وقام الباحثون بتحليل بيانات من 37698 رجلا في الفترة بين عامي 1986 و2008 و83644 امراة في الفترة من 1980 حتى 2008 ، وقالوا إن إضافة جزء من اللحوم الحمراء غير المعالجة إلى الوجبات اليومية يزيد من خطر الوفاة مبكرا بنسبة 13 في المئة .

دراسة حديثة تقول ان حالات الإصابة بمرض سرطان الفم ارتفعت في بريطانيا، لتصل الى نحو 6200 حالة، ثلثها بين الرجال. وربطت الدراسة بين ارتفاع نسبة الإصابة والتدخين وتناول الكحوليات وممارسة الجنس عن طريق الفم ، وقالت الدراسة الصادرة عن مركز بحوث السرطان البريطاني ان هذا العدد يقارن بنحو 4400 حالة منذ عشر سنوات . ومع أن معظم هذه الحالات ترتبط بالتدخين، إلا أنه تم ربط هذه الزيادة أيضا بالإفراط في تناول الكحول، والإصابة بفيروس "إتش بي إيه" الناتج عن استخدام الفم في الجنس ، ويقول الخبراء إن علامات التحذير من هذا المرض تشمل القرح التي تصيب الفم، والبقع البيضاء أو الحمراء بالفم التي لا تلتئم ، ويصاب نحو ثمانية من بين كل 10 أشخاص في بريطانيا بفيروس (إتش بي في) في مرحلة ما من حياتهم، إلا أن معظم حالات هذا المرض غير ضارة ، لكن توجد هناك سلالات من الفيروس ذات خطر شديد ولها علاقة بمرض سرطان الفم، بالإضافة إلى سرطان الرحم، وأنواع أخرى من سرطان الأعضاء التناسلية .